Cum putem preveni apariția bolii venoase cronice?

0
1146

Cum putem preveni aparitia bolii venoase cronice?  Articol realizat de dr. Claudia Petricia Burada-medic specialist medicină de familie

Boala venoasa cronica se poate manifesta prin dureri la nivelul picioarelor, senzație de picioare grele, umflate, crampe nocturne

Care este cauza?

Cu foarte mult timp in urmă, oamenii au devenit bipezi, au inceput sa meargă pe două picioare. Această poziție verticala a generat problema întoarcerii sângelui de la picioare inapoi către inima, cu înfruntarea gravitației. Iar acest proces se realizeaza cu ajutorul valorilor venoasa,ele favorizînd întoarcerea sângelui către inima.

Cand valvele și venele sunt sănătoase , sângele circula normal către inima.
Dar,in boala venoasa cronica, inflamatia prezenta la acest nivel afecteaza venele și valvele, iar sângele nu mai este transportat eficient inapoi către inima.
Acesta stagnează la nivelul piciorului, cauzand durere și senzația de picioare grele.

Boala venoasa cronica poate duce la complicatii precum edemul (umflarea),apariția venelor varicoase și chiar ulcerul de gamba.
Complicațiile sunt invalidante și greu de tratat.

Cum putem evita?

Putem evita prin lucruri simple, ce țin de rutina zilnică și pot ajuta in ameliorarea simptomelor:picioarele mai ridicate decât restul trunchiului,atunci când ne odihnim,racorirea picioarelor cu apa rece,folosirea ciorapilor medicinali.

Alte recomandări utile:

-purtați haine lejere și încălțăminte cu toc mediu
-evitați creșterea în greutate
-evitați tutunul,consumul de alcool, cafea,condimente
-evitați expunerea la caldura:soare, sauna,jacuzzi,bai fierbinti
-plimbati-vă, evitați sa stati cu picioarele atârnate sau in picioare timp îndelungat

Dacă prezentati simptome de boală venoasa cronica (durere la nivelul gambelor,senzație de picioare grele, crampe nocturne ) sau chiar semne precum prezenta venectaziilor pe picioare, varice,este important sa va adresați medicului.Doar medicul poate evalua gradul și severitatea bolii si poate recomanda un tratament optim pentru boala venoasa cronica.