Cum prevenim apariția arsurilor solare şi ce efecte benefice are expunerea corectă la soare

0
1256

Articol realizat de dr. Claudia Petricia Burada-medic specialist medicină de familie

Burada

Desi majoritatea oamenilor se opresc rareori sa isi admire pielea, pielea este cel mai mare organ al corpului si reprezinta mult mai mult decat un simplu invelis. Pielea este o structura complexa de tesuturi care lucreaza impreuna pentru a te proteja in mai multe feluri. In modul cel mai evident, aceasta formeaza o bariera de aparare, protejand organele interne de invadatori straini, cum ar fi bacteriile si virusurile.

Arsurile solare reprezinta zone deteriorate ale pielii,cauzate de actiunea razelor ultraviolete. Desi ,arsura solara,pare inofensiva,pot surveni complicatii,cu trecerea timpului,favorizand aparitia cancerului de piele.

De cele mai multe ori nu ne dam seama de nivelul de radiatii la care suntem expusi,in special la mare,unde briza si temperatura apei amelioreaza pe moment starea pielii.Chiar si cand cerul este noros ,o mare parte din razele solare penetreaza norii,afectandu-ne pielea.

Persoane cu risc crescut pentru arsuri solare:
-pielea alba,persoanele roscate
-prezenta pistruilor
-alunite in zone expuse
-antecedente de cancer de piele in familie

Principalele simptome ale arsurilor solare
Arsurile solare se manifesta prin urmatoarele simptome:
– inrosirea pielii
– temperatura crescuta la nivelul pielii – zona este fierbinte la atingere
– sensibilitate, durere sau mancarimi la nivelul pielii arse de soare
– umflarea pielii in zonele arse de soare
– aparitia unor basici umplute cu lichid, care se pot sparge
– durere de cap
– febra
– greata

Ameliorarea simptomatologiei:
-aplicati comprese reci,faceti dusuri racoroase
-folositi lotiuni de hidratare peternica a pielii
-consumati lichide
-daca apar “basici” acestea trebuie sa se vindece fara a fi sparte,pentru a evita accentuarea inflamatiei si aparitia infectiilor.In cazul in care se sparg,zona trebuie curatata cu apa si sapun.

Complicatii:
-cancer de piele
-“pete” pe piele
-probleme oftalmologice
-riduri
-imbatranirea prematura a pielii

Prevenirea aparitiei arsurilor solare:
-respectarea intervalului orar de expunere la soare
-alegerea corspunzatoare a hainelor-de culoare deschisa si din fibre natural
-creme cu indice crescut de protectie solara
-din cauza vasodilatatiei aparute in urma expunerii la soare,pot apare episoade de hipotensiune arterial,cefalee sau febra,de aceea se recomanda consumul corespunzator de lichide si adapostirea in spatii racoroase

Efectele expunerii corecte si rationale la soare sunt bine cunoscute:sinteza de vitamina D favorizeaza absorbtia calciului si fosforului;amelioreaza durerile articulare si intareste sistemul imun.Expunerea prelungita ,insa poate duce la arsuri solare, fapt ce nu este deloc confortabil.