Material realizat de psihoterapeutul Simona Nuță
În această perioadă agitată a anului, o parte a sufletului fiecăruia dintre noi caută prin zarva din jur, apropiere și armonie. În această perioadă a anului, poate mai intens decât în altele, suntem încercați de o paletă întreagă și diversă de emoții, de la cele pozitive (de bucurie, încântare, entuziasm), până la cele negative (de frustrare, teamă, singurătate, dezamăgire, tristeţe), toate acompaniate de un nivel ridicat al stresului.
Timpul petrecut în familie este important pentru că ajută la reducerea incidenței problemelor emoționale sau comportamentale. Comunicarea față în față poate lua loc interpretărilor și atitudinei ostile care ne este binecunoscută atunci când ne simțim neînțeleși sau nevăzuți sau pur și simplu, pentru că suntem prea compleșiti de stresul de zi cu zi.
A fi alături de cei dragi înseamnă mult mai mult decât proclamarea clișeică că ”petrecem sărbătorile în familie. Ce este de remarcat este faptul ca uităm adesea sa fim atenți la emoțiile copilului. Pe unele le exprimă, dar pe cele mai multe nici nu le poate identifica singur. Și uite așa, te trezești in mijlocul Craciunului ca al tau copil este furios, obosit sau ”încăpățânat”. El nu devine peste noapte așa, ci adună mai multe emoții pe care nu le poate gestiona la timp.
Copilul este încântat că se apropie Crăciunul șu mama cu tata vor sta mai mult cu el. Este bucuros că vine vacanța de iarnă și va petrece mai mult timp fără teme, poate… Este bucuros și NERABDATOR sa deschidă cadoul de sub brad și să stea in pijamale mâncând portocale sau poate o felie de cozonac (sau dulciurile nenumarate pe care le primește de la mai toate rudele).
UIMIREA este o alta emoție cunoscuta de el!
O alta emotie este FRUSTRAREA pe care el nu o înțelege… de ce un copil primește un singur cadou si altul mult mai multe?
De ce exista copii săraci si copii bogați și cum face Moșul diferența dintre ei?
Dar daca eu nu am fost cuminte și nu primesc nimic? Daca am primit doar atât e semn ca nu meritam mai mult!
Daca înainte de Craciun ei sunt nerabdatori să deschidă cadoul… după Craciun se poate instala dezamagirea…
Da, DEZAMAGIREA este o alta emoție pe care copiii o ascund ca niște maeștrii. Dezamagirea că nu au primit ce și- au dorit cu adevărat. Sau ca dorința lor nu a fost înțeleasă corect.
Tristețea își poate face apariția pe nesimțite si apoi te intrebi … nu înțeleg de ce este supărat?!
Este trist pentru că nu îți poate spune ca este dezamagit!
Da, știu, vor fi părinți care vor spune: Noi nu aveam nici un sfert din ce au ei acum și nu mai eram triști sau dezamăgiți?
Și vin și va întreb: Oare, așa să fie?
Sau și noi învățasem sa ne ascundem emoțiile?
Ce vreau eu sa punctez este ca:
NU EXISTA EMOȚII BUNE SI EMOȚII RELE – EXISTA DOAR EMOȚII!
Iar noi avem nevoie, intr-o prima faza, să le înțelegem și sa le acceptam!
Să îi învățăm pe copii că sărbătoarea Crăciunului nu este doar despre cadouri ci și despre:
– fericire si liniște în familie
– joaca pe covor alături de copii
– zăpada și joaca afară
– revederea cu oamenii si prietenii noștri dragi
– socializare si bucurie pură
– colinde și atmosfera de sărbătoare
– lejeritate și pijamale toata ziua
– vacanță de iarnă
Pentru că ne place sau nu ne place, copiii nu aud niciodată ce le spunem, dar simt mereu ce le transmitem!
Să avem o iarna cu bucurie autentică!
Craciun cu bucurie!
