Cum ne protejăm de arsurile solare

0
762

Ne  place să stăm la soare, dar uităm de modul corect în care trebuie să ne expunem la soare şi, de cele mai multe ori, uităm să mai plecăm de la plajă sau de la piscină.

Prin procesul de bronzare, pielea, de fapt, tinde să se apere de acţiunea razelor soarelui. Sub stimularea radiaţiilor, melanocitele eliberează melanina, o substanţă proteica în măsură să absoarbă razele UV şi să blocheze acţiunea acestora înainte de a provoca daune straturilor pielii. Melanina este sintetizată din tirozină, sub influenţa unei enzime numite tirozinază. Rolul principal al melaninei este acela de a absorbi radiaţia ultravioletă şi a ne proteja astfel de efectele ei, care pot fi extrem de neplăcute (arsuri solare, accelerarea procesului de îmbătrânire, declanşarea cancerului cutanat etc.). Însă doar melanina singură nu poate să ne ofere această protecţie, astfel încât este absolut necesar să ne protejăm suplimentar, folosind produse cosmetice care să acţioneze ca filtru solar, dar şi care să hrănească şi să îngrijească pielea după expunerea la soare. Pentru a preveni arsurile solare, ai mai multe opţiuni: poţi aplica creme de protecţie cu factor protectiv adecvat, poţi hrăni pielea după expunerea la razele soarelui cu o cremă hidratantă şi poţi evita expunerea la soare în orele de vârf, 11.00 – 15.00. Iar pentru refacerea echilibrului hidric al corpului, consumă cel puţin doi litri de lichide pe zi pentru a înlocui apa pierdută din corp în urma transpiraţiei.

Cartoful te ajută să scapi de arsurile provocate de soare

Dacă totuşi se întâmplă să uiţi să foloseşti crema de protecţie solară sau să fi ales o cremă care nu te-a protejat suficient şi pielea a suferit arsuri sau chiar eriteme solare, iată ce poţi folosi:

– ulei de nucă de cocos: puţin ulei de nucă de cocos aplicat pe pielea arsă de soare atenuează arsurile, hidratează pielea şi vindecă rănile;

– lapte: o bucăţică de tifon înmuiată în lapte şi apoi aplicată pe locul afectat de soare calmează durerile provocate de arsură;

– cartof: spală doi cartofi, taie-i bucăţele şi pune-i în blender până devin lichizi, iar dacă amestecul ţi se pare prea uscat mai adaugă apă până devine ca o soluţie. Pulverizează părţile arse de soare cu soluţia de cartofi şi aşteaptă până se usucă, apoi fă un duş călduţ.

– bicarbonat de sodiu: adaugă câteva linguri de bicarbonat de sodiu în apa de baie şi stai în ea cam 15-20 de minute. Dacă stai mai mult, rişti să ţi se usuce prea mult pielea, iar când ieşi din baie trebuie să rezişti tentaţiei de a te şterge pentru a nu da jos stratul de bicarbonat de sodiu;